短時間
超効率
忙しいあなたにピッタリ!30分からの集中トレーニング
  • 基礎筋力向上
  • 体力向上
  • 健康維持

    このような方にオススメです。

  • パーソナルに通いたいけど時間がない
  • 自分でやってもなかなか長続きしない
  • パーソナルは高額だからハードルが高い
  • デスクワークで運動不足を解消したい
  • 下腹のたるみをなんとかしたい
PERSONAL Training
パーソナルトレーニング

当ジムでは、お客様が長期的に続けられる理由の一つとして、「トレーニングを通じて肩凝りや腰痛、痛みなどの不調が改善した」というお声を多くいただいています。
自分自身の体の変化に気づいた時、運動が欠かせない要素となるでしょう。私たちのトレーニング指導は非常にシンプルで簡単なものです。運動経験のない方でも簡単かつ安全に行うことができますので、安心してお試しください。

あなたにフィットした
オーダーメイドのトレーニング

カウンセリングを通じてお客様の個別のニーズや目標を理解し、トレーニングプランをカスタマイズします。お客様の状態や要望に向き合い、最適なプログラムを提供します。
痛みや不調の緩和を通じて、お客様の身体の健康向上を図り、快適な日常生活を取り戻すことを目指しています。

20〜40代の女性の方に
選ばれています
性別
  • 女性80%
  • 男性20%
年齢
  • 9.2%
  • 20.8%
  • 35.4%
  • 20%
  • 11.5%
  • 3.1%
  • 10代
  • 20代
  • 30代
  • 40代
  • 50代
  • 60代
回数券でお手軽トレーニング
完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。
どこよりも通いやすい
料金とメニュー
月会費 ¥0
¥4,400/回〜(税込)
※回数券8回 30分の場合
  • 回数券
  • マンツーマン
  • 個室型有
  • 都度支払有
  • 更衣室完備
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valor(バロー)のパーソナルトレーニングで
基礎筋力・体力向上・健康維持
Personal training×Health
基礎筋力・体力向上・健康維持
  • 気軽に運動を始めたい方
  • 健康維持目的でトレーニングをしたい方
  • 基礎筋力体力向上したい方
パーソナルトレーニングは基礎筋力や体力向上、そして健康維持に効果的な手段です。トレーニングを通じて筋肉を強化し、体力を向上させることは、日常生活での動作や活動においても効率的かつ軽快な動きを可能にします。また、適切なプログラムを組むことで、体重管理や代謝の向上など、健康に関連する様々な面での効果が期待できます。
TRAINING menu
トレーニングメニュー
Private salon
このような方は女性専用
プライベートサロンへ
  • 気軽に運動を始めたい方
  • 健康維持目的でトレーニングをしたい方
  • 基礎筋力体力向上したい方
基礎筋力・体力向上・健康維持
隠れ家サロンで完全個室
指導はバロー代表越本が全て担当する
女性専用完全オーダーメイドの
マンツーマンのプライベートサロンです。

ジムに通いたいけれど他人との交流はしたくない、運動が苦手で恥ずかしい、ボディメイクや減量に集中したい、そんな女性のためのマンツーマン完全プライベートサロンも運営しております。

Review
お客様のGoogle口コミをご紹介
NmNm
08:46 07 Jun 23
なおこなおこ
23:24 19 May 23
アクセスも良く、店舗内も綺麗で雰囲気も良いです!色んなインストラクターの方がいらっしゃって、時間帯によってハードなクラスからコアにフォーカスしたクラスがあります。好きな時に好きなクラスを選べるので、不規則な時間帯の仕事をしている私にとっては有り難いです。インストラクターさんの知識やユーモアさと、音楽に合わせて身体を動かす事ができ、身体も心もリフレッシュできています。
こねこママこねこママ
04:49 08 May 23
丁寧に見てくださって大変満足しています。知識も大変豊富なコーチで安心して運動ができます。コーチを信じて頑張りたいです。
小坂綾音小坂綾音
05:58 06 May 23
パーソナルトレーニングで引き締まった綺麗な身体になりたい!と思い、valorに通うようになりました。まだ通い始めて2ヶ月弱ですが、少しずつ身体が引き締まってきたと実感できているので本当に嬉しいです!まだまだこれからも頑張ります🏋️‍♂️
haruna kharuna k
05:40 06 May 23
ii
08:54 26 Jan 23
健康のために運動しなくちゃと思いながらも1人では続かない性分のため、友人におすすめしてもらってこちらを利用し始めました。初めに教わった自重トレーニングも達成感がありましたし、今やっているヨガも自分に合っていて楽しいです!始めてから平均体温が上がって代謝が良くなり、週1回30分ですが運動の効果を感じています。その日の調子や希望を聞いてくださるところや、その動きの効果を分かりやすく説明してくださるところなどが特にありがたいなと思います。遠方に引っ越したのですが、その後も毎週リモートで続けられています。集中して汗をかき、前向きな会話をするのがとても良い気分転換になっているので、今後も続けたいです!
Yumi ZensYumi Zens
09:18 16 Jan 23
ヨーロッパ在住なのですが、姉の紹介でご縁があり週一でオンラインパーソナルトレーニングを数か月前から受けさせて頂いています。週一の30分トレーニングに最初はそれほど効果を期待していなかったのですが、始めて2か月ほどで体重が2~3キロすんなり落ち見かけも一回り小さくなりました。毎回のトレーニングではその日の体調や意向に寄り添ってトレーニングをして頂けるのでとても有難いです。まだ始めて数か月ですが、トレーニングのおかげで以前より左右のバランスや脚力がついて、日常生活や他のスポーツをした際に以前との違いに驚かされてます。あとヨガマットと体幹チューブさえあれば世界各国どこからでもトレーニングを受けられるのも魅力です。
さおりさおり
12:55 14 Jan 23
パーソナルトレーニングで2年間お世話になってます。コロナでジムを辞めてしまい、筋力も落ちていました😭たまたま、オンラインで出来るトレーニングを探している時にご縁がありました。私のペースに合わせて、少しキツイ時もありますが、しっかりトレーニングして頂き、今ではコロナ前までしっかり筋力アップできました😃毎週継続して行った成果もあって、去年よりウエストが-5cm⭐️周りからも、スタイル良くなったと言われるようになりました😃トレーニングが習慣になって、トレーニングしないほうが体がスッキリしなくてモヤモヤです💦相談しやすく、とっても良いトレーナーさんです^ ^
pochiko Kpochiko K
03:43 10 Aug 22
月3回のパーソナルトレーニングに通い始めて1年になります。全く運動してこなかった私が続けられるか最初は不安でしたが、毎回トレーナーの越本さんに励まされ楽しく頑張れています。個人のレベルやその日の体調に合わせてトレーニングの内容も考えてもらえるし、体調で気になることを相談するとアドバイスもしてもらえるので参考になります。今では長年悩まされていた肩こりも解消し、猫背だった姿勢も少し改善されてきました。トレーニングはなかなかキツイですが、終わった後の達成感と充実感は最高です♪これからも楽しんで続けたいと思います!
Yuki NYuki N
04:37 02 Aug 22
パーソナルなので、運動が苦手な私のペースでできるので、続けられています。週に一回30分のペースですが、運動したあとは心も体もスッキリして気持ちいいです。なかなか汗がでない体質でしたが、通い続けたら汗がでるようになりました。またヒップアップは効果がすぐ出てとても嬉しいです。
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PRICE
通いやすいリーズナブルなプランからご用意
プラン 月額料金 詳 細 特 典
パーソナル
トレーニング付

GYM free会員
  • 30分/¥24,200-
  • 45分/¥33,000-
  • 60分/¥41,800-
週に1回のトレーニングがついたGYM
プラン・予約日時は自由に変動可
プロテインバー利用可能
ジム内のクラスは受け放題
月4回
FIX4
  • 30分/¥15,400-(1回 ¥3,850)
  • 45分/¥19,800-(1回 ¥4,950)
  • 60分/¥26,400-(1回 ¥6,600)
曜日・時間固定で変更不可
サブスクリプション契約
回数券 8回
(有効期限2ヶ月)
  • 30分/¥35,200-(1回 ¥4,400)
  • 45分/¥52,800-(1回 ¥6,600)
  • 60分/¥70,400-(1回 ¥8,800)
パーソナルトレーニング受講
チケット・自由に予約が可能
回数券 5回
(有効期限2ヶ月)
  • 30分/¥26,750-(1回 ¥5,350)
  • 45分/¥37,125-(1回 ¥7,425)
  • 60分/¥49,500-(1回 ¥9,900)
パーソナルトレーニング受講
チケット・自由に予約が可能
都度利用または
女性専用サロン
  • 30分/¥5,500-
  • 45分/¥8,250-
  • 60分/¥11,000-
都度支払いのパーソナルトレーニング
受講料金・自由に予約が可能
女性限定女性トレーナーサロン価格もこちら
全てのプランに入会金11,000円が必要です。
TRAINER
トレーナー
トレーナー紹介
GYM/ACCESS
施設/アクセス

男女更衣室(シャワーブース各2台計4台)
トイレ(女性用/男女兼用)、レンタルシューズ:200円(税込)
23㎝ 23.5㎝ 24㎝ 26㎝ 26.5㎝ 27㎝各1足ずつ

〒604-8006
京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394
Y.J.Kビル地下1階
TEL.075-708-3677
営業時間:平日9:00〜22:00 土日祝9:00〜20:00

■お車でお越しのお客様
駐輪場は近くに複数ございます(有料)
バイク・お車でお越しの方は
ゼスト御池地下駐車場をご利用ください(有料)
満車の場合は近くに複数コインパーキングがございます

■電車でお越しのお客様
地下鉄東西線「京都市役所前」Zest2番出口より徒歩30秒
地下鉄東西線「三条京阪」京阪本線「三条」より徒歩5分
FAQ
よくあるご質問
パーソナルジムって何をするんですか?

自重をメインにダンベルやゴムチューブ、バランスボールといったツールを使い、ファンクショナルなトレーニングを行います。

ファンクショナルトレーニングのメリットは、筋力だけでなく、全身の連動力も鍛える為、直線的な動きではなく日常のちょっとした動きも容易にし、カラダを機用に扱う力を身に着けます。

しなやかな筋肉がついた美ボディやガッチリとした細マッチョなど、人それぞれの「綺麗に・かっこよくなりたい」方を全力でサポートします。

GYM Valor(24時間ジム)でのパーソナルトレーニングではマシンを使ったトレーニングも可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です!
「お客様が運動を続けた結果、どんな生活をしたいのか。どんなハッピーな事が訪れるのか。」そのお話にじっくり耳を傾けることをお約束します。

続けることができるか不安です。

京都市役所前徒歩1分にあるバローは、運動初心者にも月会費が無い低価格で続けやすい、低価格のプライベートジムです。

女性トレーナーはいますか?

はい!
ジムに通いたいけれど他人との交流はしたくない、運動が苦手で恥ずかしい、ボディメイクや減量に集中したい、そんな女性のためのマンツーマン完全プライベートサロンです。

心地よい空間で専属トレーナーと二人きり、ストレスなく通えて目標を達成できるでしょう。特に朝の日差しが差し込む時間帯はおすすめです♪

リラックスして自分自身に集中できるプライベートな空間です。落ち着いた雰囲気の中で、日々のストレスを忘れ、自分の時間を大切に過ごすことができます。

トレーニングは、あなたの身体だけでなく、心にも良い影響を与えるものだと私たちは信じています。私たちのプログラムは、女性ならではの特別なニーズや身体の変化に合わせてカスタマイズされています。年齢に関係なく、あなたの目標やライフスタイルに合わせたトレーニングを提供します。

駐車場・駐輪場はありますか?

契約駐車場や、駐輪場はございません。

近隣にコインパーキング、市営駐輪場、ゼスト御池地下駐車場などがあります。駐輪場も多数ありますのでそちらをご利用ください。

体験を受ければ入会しないといけませんか?

いいえ!
まずは、体験レッスンにてご体験いただきます。通ってみたい!となれば入会いただけましたら幸いです。