8年
・サイトを見て運動しようか迷っている方へのメッセージ
こんにちは！valor所属インストラクターの川戸です。突然ですが、運動で最も大事なことってなんだと思いますか？
そうです。「継続」することです。
当たり前のことに感じますが、これが意外と大変です。valorは京都では珍しい「Lesmills」というグループレッスンに特化したしスタジオです。グループレッスンなので、複数人で運動を行います。
Lesmillsのレッスン中は音楽が流れる中みんなで運動をするので、１人では乗り越えられない運動の辛さを乗り越えられます。すると、いつの間にか「運動をやり切れる自分」に出会えます。楽しくて今の自分から変われる効果があるなら「継続」できそうじゃないですか？まずはその雰囲気を見に来て、実際に体験してください。valorには経験豊富なインストラクターがいますので、不安なことは何でも聞いてくだいね。スタジオでお待ちしております！