こんにちは！京都市役所前パーソナルトレーニングジムvalorのこっしーです。
valorは「パーソナルトレーニングジム」なの？「フィットネススタジオ」なの？「24時間ジム」なの？？？とさまざまな名目を掲げていますが全部やってます。
複合施設です。極小ですが笑
みんながそれぞれ自分のやりやすい形で運動を続けてくれたらいいなって思っています。
そんなこんなで、この仕事に携わってはや16年目となりました。
早いもんです。
でも逆に「え、まだそんなんですか」とも思います。
自分の中では「25年選手のベテランです（￣+ー￣）」て感覚です。
そんな中で本当にたっくさんの人のパーソナルトレーニングを見てきました。
パーソナルトレーニングって本当に面白くて、同じこと言ってもやっても効果はそれぞれだし、
正確によっても響き響かないあるし、体質や生活によっても変わってくる。
どれだけその人に寄り添い、考え、個別に自分の引き出しからその方にマッチするように導けるかがパーソナルトレーナーの腕の見せ所だと思っています。
私のお客様の中には前の職場からもずーっと長くパーソナルトレーニングを続けてくださっている方がおられます。
そのうちのお一人は、全くの運動音痴で、運動が嫌いで、できればやりたくない。
何をやっても上手くできないし、体を動かすことがとにかく苦手。
BMIもやや高めで生活運動量も少ない。
そんな方がおられます。絶対運動続かないキャラですよね。笑
だけどかれこれ13年ぐらいは続けていただいてるんじゃないかと思います。
「本当にありがたいですよ、続けていただいて。その秘訣ってなんなんですか？」
となんとなく一昨日聞いてみました。
「運動ってやらなきゃいけないってわかってるんですけど、自分では絶対できない。
だからこういうジムに行くんですけど、ここはいい意味でキラキラしすぎてないんです。
私みたいな運動音痴でもストレスなく通えるし、根気強く私に合わせて指導してくださるので
頑張れます。あとちょいちょい食事や生活習慣についてお説教してくださるのも私にとってはいいです。笑。大人になったら誰もそんなこと言ってくれないしたまに健康診断で注意されても響かない。定期的に軌道修正してくれるので助かります。」
と言った内容のことを言って頂きました。
そう、キラキラしてませんねん、うち笑
内装にこだわって綺麗にはしてますよ！でも、ごついマシンやラックを置いたり、
マシンや内装をピンクにしたり、
私がバッチばちのケツ盛りタイツとブラトップとサラサラヘアで
「さあやるわよ♡」
みたいなことはしていません。
そういうの好きそうだなって方の時はちょっと気張ったウェアにすることもあるかもしれませんが、
基本的に寒がりなので上着着てたりスウェットです。
動きを見せたり関節や筋肉の動きを見せたい時は脱ぎますよ。
まぁ私のことはいいとして、とにかくコンセプトは少しでも運動する人が増えて、その人の生活が快適で色鮮やかになりますようにということにあります。
だからとにかく運動のハードルをさげ、どんな人でも運動をしてほしいんですよね。
だからそのお客様がそう言ってくださったことが本当に嬉しかったし、
もっと運動する気があってもなかなか踏み出せていない方がいたら是非私と一緒に運動してみてほしいなと心から思うのです。
運動やパーソナルトレーニングって、美ボディのためやキラキラするために行くだけじゃないんです。
自分の体を労って、ちょっとでも体を楽で快適な状態にしてあげて、
その結果生きやすい強くて健康的な体を手に入れるためのものです。
もし運動初心者の方や運動が続かない方、パーソナルトレーニングに疎外感を感じている方はいたら一度valorへお問い合わせください。
きっと安心して運動できると思います。
入り口クールでむっちゃ入りにくいんですけどね笑
お待ちしています！
株式会社valor 代表取締役C.E.O.
越本佳世子（コッシー）
現役でパーソナルも担当中！
お問い合わせください。
入会キャンペーンはパーソナルトレーニングでも適応化。
体験料無料で即日入会入会金0円です！