こんにちは！京都の女性パーソナルトレーナーこっしーです。
私は今や顧客のほぼ100％が女性です。昔は男性も結構担当してきましたが、女性のお客様の女性トレーナー希望が多い為今は女性に特化してやってます。
でもまじでそれ本当に正解だと思う。
ボディメイクの大会に出るとかだと高重量を扱うとかの面で男性トレーナーが活かされるシーンはあるかもしれませんが、女性の身体の事については女性の方が絶対わかる。
身体だけでなく、例えば黄体ホルモン期にどうゆう状態になるかとか、食欲が抑えられない状態とか、うまく身体に力が入らない状態とか、生理中のだるさや痛みとか。
わかるからこそ言える、そんなときはむしろ動いた方がいいとか、そこは無理しない方がいいとか、厳しくも甘くも現実分かってる分アドバイスが出来ます。
男性トレーナーってどんなに勉強してても体感はできないから変にやさしくなったり教科書通りなはなしして女子の反感をかったりするというイメージが私にはあります。偏見過ぎて男性トレーナーからバッシングされそう（笑）
そんなこんなで女性トレーナー需要でお仕事いただけて大変うれしいです。
そして私は女性のパーソナルトレーニングが好きです。やってて会話も身体の変化も進化もあって普通に面白い。
パーソナルトレーニング、してみたいけどなんかハードル高いなぁ。
そんな美ボディ目指してるわけでもないし。。。
そういう方も多いと思いますが、実はトレーニング内容で一番要望が高いのが
「健康維持・基礎筋力向上」
なんです( ´∀｀ )
意外じゃないですか？なんとなく、
「ヒップアップ！」
とか
「ダイエット！！」
とか需要ありそうでしょう？もちろんその希望もありますし、健康維持といいつつさらにお尻が綺麗になったり身体が締まればなっていう希望があるのはもちろん。
だけど一番始めるきっかけになるのは年齢による体力減退やちょっとした身体の変化。
運動しなさ過ぎてや筋力がない自覚からの将来への不安。
なんです。
残念ながら現代では自分で動かないと健康的な運動量は確保できません。
その為にジムに行ったり走ったり何かスポーツしたりするわけですが、パーソナルトレーニングも同じです。
無茶苦茶ボディメイクするとか、水着を着るからとか、
それもいいけどそんな大義名分がなくてもパーソナルトレーニングは受けられます。
もちろんお金はかかっちゃうんですが、それでも「私なんか、、、」
という理由でトレーニングを躊躇している方は是非一度トレーニングをしてみてほしいです。
やっぱり来ると気分もスッキリするし、さぼるとカラダが緩むのを感じるとみなさんよく続けてくださっています。
そんなわけで女性のパーソナルトレーニング希望内容第一位は
「健康維持・基礎筋力向上！」
とてもシンプルで気張らない内容です。
今後もそんな方お待ちしております♥
私のパーソナルトレーニングご希望の方は体験お申込みで「サロン希望」とご記入ください。
京都市役所前パーソナルジムvalor
代表取締役 越本佳世子
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