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我慢のダイエットはもう終わり
ヨガ・ダンス・ボクシング・筋トレ・HIT
選べる10以上のプログラム
  • 基礎筋力向上
  • 体力向上
  • 健康維持

    このような方にオススメです。

  • 1人ではどうしても続かない
  • 今までのジムは楽しくない・効果が出ない
  • 運動は嫌いだけど痩せたい
  • 初心者だから不安
  • 体験レッスンから始めたい
STUDIO Lesson
スタジオレッスン

valorは100名限定の会員制フィットネスジム。一人ひとりのパーソナルスペースを広く取り、音楽とトレーニングを融合させた遊び感覚のエクササイズを満喫できます。
どんな運動嫌いの人でも『続いて、痩せて、楽しめる』みんなが笑顔になれる京都のフィットネスジムです。

バローフィットネススタジオは
会員制少人数限定のジムです。

スタジオレッスンの楽しさ・空気感・一体感・達成感・人とのつながりの充実を感じていただくために新しい約束事ができました。過密になりすぎない1クラス定員15名以下としています。
・FREE会員の募集定員数が100名限定制。
・全てのクラスが予約制。

20〜40代の女性の方に
選ばれています
性別
  • 女性80%
  • 男性20%
年齢
  • 9.2%
  • 20.8%
  • 35.4%
  • 20%
  • 11.5%
  • 3.1%
  • ■ 10代
  • ■ 20代
  • ■ 30代
  • ■ 40代
  • ■ 50代
  • ■ 60代
最新のヒットチャートや名曲に合わせてトレーニング
世界No.1グループフィットネス
LesMiLLS
10以上の好きなプログラム
から選べる！
どんな運動嫌いでも続く、
選べる10のプログラム
※3ヶ月に1度変わる音楽と振り付けで新鮮で飽きない！
  • 初心者
    大歓迎
  • 駅近
    徒歩1分
  • とにかく
    楽しい
  • 1レッスン
    2,090円〜
  • 少人数制
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レズミルズは全世界120ヶ国、100万人以上の人が参加する
ニュージーランド発祥の世界最大のグループフィットネスです。
Exciting Lessons
みんながハマる6つの理由
  • 1時間で最大約740キロカロリー燃焼できる
  • 最新の洋楽ヒットチャートで楽しみながらできる
  • グループだからどんな辛さも乗り越えられる！
  • 3ヶ月に1度変わる音楽と振り付けでいつまでも新鮮
  • オシャレなフィットネスフェスを体感できる！
  • コンセプトに沿ったウエアがオシャレ！
バローは10のレズミルズプログラムで毎回刺激的なレッスンを飽きること無く長く楽しめます。
LesMills
レスミルズ

valor京都では10種類のレズミルズプログラムを導入中。
ストレス発散、健康的な体作り、新たな趣味に、フィットネスに夢中になってみませんか？
各コースの詳細はスタッフブログで公開中！！

Semi-personal
少人数制で
しっかりやりたい方はこちら
  • 女性だけの少人数レッスン
  • 続けやすいレッスン料
  • 美尻！くびれ！脂肪燃焼！
会員数限定 女性専用プライベートサロン
少人数の女性だけのグループトレーニングだから楽しみながら筋トレできます。
一緒に頑張る仲間がいるだけでモチベーションもアップしますよ。

女性の3大お悩みに特化したレッスン構成。
ヒップアップ・お腹を引き締める・脂肪燃焼の3つをまとめた内容の濃いクラスです。定期的に続けることで体が変わって行くことを実感できるでしょう。

Semi-personal course
Order made
group fitness
オーダーメイド グループフィットネス
会社の仲間やチームで楽しくフィットネス
健康経営を考える会社様やサークルの気心しれたメンバー同士で好きなプログラムを受けることができます。ヨガやサーキットトレーニング、レズミルズプログラムなどご希望の時間やリクエストに応じてメニューを組みます。
また、お客様からのグループフィットネスに関してのご提案はいつでもウェルカムです！
Group fitness
こんなグループにオススメです
  • 健康経営を考える会社様
  • 会社の福利厚生イベント
  • 登山、マラソン、フットサルなど脚力・筋力向上したいチームやサークル
  • 一日中立ち仕事の多い美容室スタッフチームのストレス発散
  • 以前にやったレズミルズプログラムの再リクエスト
  • 初心者向けのヨガレッスン、しっかりレクチャー込みで指導が欲しい
  • 様々な分野の同好会グループ
  • 育児中のママ友同士でリラックスヨガ
  • 企業の集客イベントの一環
Features
オーダーメイドグループレッスンの特徴
CASE study
活用事例

活用例１）京都のスポーツショップミツハシ様

京都の新店舗（三条富小路）オープン記念の会員イベントの一環として、バローのグループフィットネスをご活用いただきました！当日はたくさんの女性参加者にボディパンプとボディバランスを体験してもらいました♪

活用例２）フルマークス京都店様 トレイルランチーム

北欧のアウトドアブランドの直営店FULLMARKS京都店様のお客様たちです。普段からトレイルランを本格的に楽しむアスリートの皆様たちが、レズミルズプログラムのGRITにチャレンジ。レッスン後は、プロのマウンテンランナーの山本健一さんによる世界の山岳制覇のお話などとても刺激的なトークショーも開催しました！

Price
オーダーメイドグループレッスンの料金と定員

10名以上の場合のお一人様の料金です。

時　間 料　金（税込）
30分 1,760円
45分 1,980円
60分 2,200円

定員

【最小催行人数】4名
【定員】13名
※10名未満の場合、上記料金価格×10名分の金額を人数で割っていただきます。
※GRITレッスンご希望の場合は10名までになります。

レッスン可能日

既存のスタジオレッスンの空き時間に限られますので、随時ご相談ください。
※スケジュールの「オーダーレッスン実施可能枠」をご覧ください。
→スタジオレッスンスケジュール

お問い合わせはこちらから
Review
お客様のGoogle口コミをご紹介
valor-フィットネススタジオ-
valor-フィットネススタジオ-
5.0
Based on 45 reviews
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review us on
Kyra MackenzieKyra Mackenzie
08:03 16 Mar 24
観光客として、京都にいながらレズミルズのクラスを受けることができたのは素晴らしい経験でした。料金は1時間のボディアタッククラスで1760円でした。また、ランナーを外で履いてしまうと履けないのでレンタルシューズも200円かかります。前日にジムにメールでクラスの予約を入れました。インストラクターのYui先生はとてもエネルギーがありました！とても楽しい。
Ryuichiro KajikawaRyuichiro Kajikawa
04:47 28 Jul 23
y ny n
14:05 06 May 23
パーソナルジムでお世話になっています。月に2回くらいのゆっくりペースですが最低限のトレーニングが続けられてます！自分のペースでできるのが続けられるコツかも。
CLYDE22CLYDE22
09:50 03 Feb 23
アットホームで、初心者でも温かく迎えてくれる素敵な空間！素晴らしいインストラクターたちがあなたの理想をきっと叶えてくれるはず！！
コーヒー趣味人コーヒー趣味人
05:40 15 Jan 23
とてもフレンドリーで雰囲気の良いスタッフばかりのスタジオが運営しているジムです。会員の方も排他的な所がなく、雰囲気が良いなと思いました。
Natsuko TNatsuko T
23:22 31 Dec 22
無理せず楽しんで通えて、運動嫌いだった私が10ヶ月も通えていて自分でも驚いています！body combatは汗をかく気持ちよさ、リズムに乗って体を動かす気持ちよさ、そして自然と痩せるのが嬉しくて楽しみにしながら通っています。パーソナルトレーニングも組み合わせて通えるのも私はすごく気に入っています。筋肉や減量を知り尽くした住澤さんというパーソナルトレーナーがいてくださるので、退屈な筋トレも継続できていて、体作りができるし、どうやったら痩せられるか、仕事中の座り方のアドバイスなども本当にありがたいです！インストラクターの方も親切でよい雰囲気を作っておられます。valorに通って、丸かった背中、腰回り、全体的な体型もスリムになり、本当に嬉しいです。本当におススメです😊
Chikako Fukushima (ねこさん)Chikako Fukushima (ねこさん)
14:10 24 Nov 22
こちら定員15名のこじんまりしたスタジオですが、誰でも聴いたことがあるスーパーヒット曲に乗せ、素晴らしい先生のリードで楽しくエクササイズ！世界中で多くの人達が楽しむレズミルズプログラムが、ここでは10種類も受け放題なのです。そしてここのフロアは素晴らしく、安心して大きく動けます。スタジオは初めて、という人も、すぐに溶け込めるアットホームな雰囲気。音楽に合わせて動いていたら、知らないうちに元気になれます。
NORINORI
06:53 27 Aug 22
大人の為の遊べるジム！正しくです。今回数人でエアロバイクを初体験しました！インストラクターの方がとても親切にアドバイス頂き楽しく汗をかく事ができました✨個室の着替えルームとシャワー室完備で体を動かしたあともシャワーを浴びて気にせず出かけられるのも良いなぁと思いました。他も体験してみたいマシンがたくさんあるので定期的に通いたいです！
森みき森みき
22:28 23 Aug 22
今回、カラフィットで参加させてもらいました♫音響や環境とてもカッコよく、そしてとても綺麗なスタジオで大満足でした‼️引き続き、楽しみに伺いますー🎵
c tc t
10:51 30 Jul 22
トレーニング中は音楽と先生の話に耳を傾けていれば1時間あっという間に楽しく過ぎています。他のことは忘れて没頭できるところが気にいっています。私の身体能力で無理なく参加できるメニューをアドバイスしてもらい、他の自分の予定と調整しながら都度参加するレッスンも自由に選べるので長く続けられそうです。私は通い始めてまだ1年にもなりませんが、先生方も他のメンバーの皆さんもとても気さくな感じでいい雰囲気のジムだと思います♪♪
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PRICE
通いやすいリーズナブルなプランからご用意
プラン 月額料金 詳 細 特 典
フリー会員
（上限100名）
  • ¥15,400-
 通常スタジオクラス18回／月
24時間ジム利用可能
追加クラス参加　1,100円／回 		プロテインバー利用可能
4回分でセミパーソナル
1回受講可能
チケット会員
  • 30分／¥1,540-
  • 45分／¥1,760-
  • 60分／¥1,980-
 5枚綴の回数券を購入
有効期限は3ヶ月
※半年購入のない場合はスポット会員に変更
セミパーソナル
クラス
回数券 4回
（有効期限2ヶ月）
  • ¥11,000-
 セミパーソナルトレーニングクラス
受講チケット 		最終チケット消化時、次回
回数券購入で1枚サービス
全てのプランに入会金11,000円が必要です。
INSTRUCTOR
インストラクター
インストラクター紹介
SCHEDULE
スケジュール
こちらをクリック
GYM/ACCESS
施設/アクセス

男女更衣室（シャワーブース各2台計4台）
トイレ（女性用/男女兼用）、レンタルシューズ：200円（税込）
23㎝ 23.5㎝ 24㎝ 26㎝ 26.5㎝ 27㎝各1足ずつ

〒604-8006
京都府京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394
Y.J.Kビル地下1階
TEL.075-708-3677
営業時間：平日9:00〜22:00　土日祝9:00〜20:00
お車でお越しのお客様
駐輪場は近くに複数ございます（有料）
バイク・お車でお越しの方は
ゼスト御池地下駐車場をご利用ください（有料）
満車の場合は近くに複数コインパーキングがございます

電車でお越しのお客様
地下鉄東西線「京都市役所前」Zest2番出口より徒歩30秒
地下鉄東西線「三条京阪」京阪本線「三条」より徒歩5分
FAQ
よくあるご質問
トレーニング、フィットネスジムの経験がない初心者でも参加できますか？

もちろん参加できます！ジム通いが初めての方こそウェルカム！

特にボディパンプ、ボディバランスは動きの難易度が低いため、運動初心者の方も参加しやすいプログラムレッスンです。

初心者でも参加しやすく、ストレス発散も脂肪燃焼効果も高いプログラムもあります。

プログラムは難しくないですか？

音楽に動きを合わせるため、慣れるまで難しいクラスもあります。

初心者にはボディバランス、ボディパンプなど、リズム感を意識しなくても参加しやすいプログラムがあります。
ボディアタックやグリットのクラスは強度は高くても動作はシンプルで単純なため、難易度はそれほど高くありません。

初めての方、開始して間もない方がクラスにいる場合は、インストラクターがわかりやすく動作を示してくれるので真似をしながらチャレンジしてください！

ダイエットの効果はあるのでしょうか？

どのプログラムも大変ダイエット効果が期待できます。

基本的に全身を鍛えながらさらに有酸素運動を行うので、体を引き締めながら脂肪を落とすことが可能です。

個人差はありますが、1時間のクラスで約550kcal〜740kcal消費できます。

プログラムの強度や難易度をおしえてください。

強度はプログラムによって違いますが、低いプログラムから順に並べると、

◯SH'BAM（シバム）

◯ボディバランス

◯barre（バー）

↓

◯ボディパンプ

◯cxworx（シーエックスワークス）

↓

◯ボディジャム

↓

◯ボディステップ

↓

◯ボディコンバット

◯ボディアタック

↓

◯グリット

と、なります。

難易度は個人差によりますが、比較的優しく参加しやすいプログラムから順に並べると、

◯ボディパンプ

◯グリット

◯ボディアタック

◯ボディバランス

↓

◯barre（バー）

◯cxworx（シーエックスワークス）

◯SH'BAM（シバム）

↓

◯ボディコンバット

◯ボディステップ

↓

◯ボディジャム

と、なります。

ご自身の運動経験や、興味のあるスポーツや動作からプログラムを選択してもらっても楽しんでクラスに参加していただけます。

レッスンの予約は必要ですか？

はい。

既存会員様は、こちらからご予約いただけます。

初めての方は、まず体験レッスンを受講してください。

クラスに参加する場合、何分前に行けばいいですか？

少なくとも10分前にはお越しください。

30分以上前の入館は基本的にお断りしております。

駐車場・駐輪場はありますか？

契約駐車場や、駐輪場はございません。
※GYM内に駐輪場がございます。GYMご利用のお客様はご利用いただけます。

近隣にコインパーキング、市営駐輪場、ゼスト御池地下駐車場などがあります。駐輪場も多数ありますのでそちらをご利用ください。

パーソナルトレーニングは受けられますか？

はい。

こちらがパーソナルトレーニングの内容です。

バローパーソナルトレーニング