忙しいあなたでも始められる30分からの筋力トレーニングです。バローのレッスンは、主に自体重を中心にダンベルやゴムチューブ、バランスボールといったツールを使った、ファンクショナルトレーニング。
詳しく見るバーベルトレーニング、キックボクシング、ハイインパクト、ダンス、体幹トレーニング、ステップエクササイズ、バレエ、ヨガ・ピラティス、HIITなど、初心者から経験者まで誰でも楽しみながらできるトレーニングプログラムがあります。
詳しく見る入退館など事務手続き全てがスマホ一つで完結できる、完全非接触の新感覚の24時間ジムです。駐輪場完備で土足利用OKだから、スキマ時間にさっと体を動かして帰ることが出来ます。まさに、忙しく働くあなたのためのジムです。
詳しく見るLes Millsの使命は、FITTER PLANET(より健康的な世界)を 創造することです。これは単に、ワークアウトを提供すること だけではありません。フィットネスを心から楽しみ、 生活に欠かせないものにするためのサポートをします。
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